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衣類
自然素材に出来るだけこだわりを持って、
残留洗剤、ホコリ、花粉などに気をつけてください。


起きて活動している間は、制服だったり、スーツだったり、なかなか
思うような対策が取れないと思います。
ただ、みなさんも肌着には気をつけていらっしゃるのではないでしょうか。
綿100%を選んだり、日本製を選んだりされていることとお察しします。
私も特にこれといった対策は上記くらいで、何が出来るかといわれると、
大したことはしてないなと、記事を書いていて思っています。

ひとつだけ対策をしているといえば、
寝るときのパジャマ?肌着です。
単純計算して人生の1/3近くは寝ています。(実際は1/4程度ですが)
睡眠時間が8時間とすれば、ちょうど1/3です。
その間は、かっこわるい服でも気になりませんので、アトピーに良いといわれる服を着ています。
これも高校生の頃から使っています。

8分袖で覆い、タグが外側についているという気配りが嬉しいです。
植物油に含まれる、γ-リノレン酸を繊維に配合した、お肌にやさしい縫製方法でうまれた新しい肌着だそうで、ほんのり薬草っぽい香りがします。

もう一つは、備長炭入りシャツです。


これらの対策、布団とあわせて、ダニを気にせず寝られる心のゆとりが非常に大切です。ストレスが一番の敵ですから・・・
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